تزود طفلك بأفضل حياة ممكنة جميعها تبدأ بحمل صحي. نحن نتعاون مع مسيرة الدايمز وكذلك مركز السيطرة على الأمراض لتعزيز شهر منع العيوب. حدث يستمر لمدة شهر يكون فيه مسيرة الدايمز وكذلك مركز السيطرة على الأمراض يساعد في نشر فهمهم للنساء ، والأسر ، وكذلك مقدمي خدمات الرعاية الصحية حول الإجراءات التي يمكن اتخاذها لتجنب العيوب الخلقية.
تؤثر العيوب الخلقية على حوالي 1 من بين كل 33 رضيعًا ولدوا في الولايات المتحدة كل عام (120،000 طفل) بالإضافة إلى سبب رئيسي لوفاة الرضع وكذلك الإعاقة مدى الحياة. نحن نفهم أنه لا يمكن منع كل العيوب الخلقية. ومع ذلك ، فإننا نفهم بالمثل الأشياء التي يمكن أن تساعد في تعزيز إمكانيات المرأة المتمثلة في الحصول على حمل صحي كامل الأجل وكذلك طفل صحي.
على الرغم من أنه لا يمكن منع بعض العيوب الخلقية ، إلا أن هناك العديد من الأشياء داخل إدارة الأم التي يمكن أن تساعد في تعزيز جو يؤدي إلى حمل صحي كامل الأجل ، وأفضل نتيجة نهائية للجميع ، طفل مزدهر. هناك 5 اقتراحات مهمة حول تقديم خيارات صحية اقترحتها مسيرة الدايمز وكذلك مركز السيطرة على الأمراض ؛ “علينا أن نذكرنا بشدة أن نتفق معهم جميعًا بالإضافة إلى الشكر على الإنترنت في الأوقات المعاصرة مع كل هذه المعلومات في أطراف أصابع الحمل.
ما هو أفضل بالنسبة لك … هو الأفضل للرضع – 5 اقتراحات للمساعدة في تجنب العيوب الخلقية
ما يجب فهمه حول العيوب الخلقية
في حين أن الحمل مثير لا يمكن إنكاره ، إلا أنه يمكن أن يكون مخيفًا تمامًا. الشيء الذي يتعلق عادة بالأمهات هو عيوب خلقية ، وكذلك الكثير من هذا القلق يأتي من عدم فهم ما يمكن القيام به لتجنبها أو من أين تأتي. هناك العديد من العيوب الخلقية المختلفة في مستويات متنوعة من الشدة. غالبية العيوب الخلقية لها أسباب غير معروفة ، والبعض الآخر وراثي ، ولكن حوالي 10 ٪ يتم تشغيلها من التغذية السيئة أو أسباب يمكن تتبعها مثل الأدوية. من الضروري الحصول على جميع الرعاية السابقة للولادة التي تتطلبها وكذلك الاعتناء بنفسك لتزويد رضيعك بأفضل إمكانية ممكنة في الحياة.
5 اقتراحات لتجنب العيوب الخلقية
راجع مزود خدمة الرعاية الصحية والعافية الخاصة بك لإجراء فحص قبل الحمل.
إذا كنت تخطط للحمل ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتزويد نفسك بالرضع. والخطوة الأولى هي أنه يمكنك حقًا إجراء فحص قبل الحمل مع طبيبك. يمكنهم الرد على أي نوع من المخاوف لديك بالإضافة إلى تقديم اقتراحات لك لإعدادها بشكل صحيح. من الضروري التحدث عن جميع الأدوية الخاصة بك ، بما في ذلك الوصفة الطبية وكذلك الأدوية التي لا تصور وأي نوع من الفيتامينات وكذلك المكملات الغذائية التي قد تتناولها أو يجب أن تتناولها.
الحصول على وزن صحي ”
بخلاف التخطيط للذهاب مع الطبيب ، يمكنك الاستعداد عن طريق الدخول في روتين صحي. إن إنتاج حياة جديدة لا يمشي في الحديقة ، ولكن وضع جسمك في الاعتبار في موقع صحي قبل أن يصبح من الصعب للغاية أن تبسح العديد من العقبات. يتناسب هذا الاقتراح مع الإيمان بالمستقبل وكذلك يعني أنك يجب أن تأكل بصحة جيدة وكذلك الدخول إلى روتين تمرين. من الضروري للغاية أن تكون في وزن صحي قبل الحمل.
إذا كنت في روتين الأكل الصحي وكذلك ممارسة التمارين الرياضية ، فسيكون من الأسهل مواصلة هذه الممارسات طوال فترة الحمل. كلما زادت الصحة ، كلما زادت الاحتمالات التي سيكون رضيعها بصحة جيدة أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا بشكل لا يصدق أن تظل رطبة. الجفاف يمكن أن يؤدي حقا عيوب الأنبوب العصبي وكذلك العيوب الخلقية الأخرى. خذ في الاعتبار بالضبط مقدار شربك كل يوم وكذلك عرض أي نوع من مؤشرات الجفاف.
تأكد من أن جميع التطعيمات بقدر التاريخ
من الضروري للغاية أن تكون أنت وكذلك بقية منزلك بقدر تاريخ التطعيمات لتجنب الأمراض الضارة. سيساعد هذا في حماية رضيعك على الفور بعد ولادتهم أيضًا. سيتمكن طبيبك من التوصية بك عن اللقاحات التي ستتطلب أن يكون لها ما هو موعد بالإضافة إلى خيارات إضافية مثل لقطة الأنفلونزا وكذلك الداعم السعال الديكي. إذا كان لديك أطفال آخرين ، فستريد بالتأكيد التأكد من حصولهم على هذه اللقاحات الإضافية أيضًا للمساعدة في تجنب انتشار أي نوع من الأمراض المحتملة.
خذ ملحق فيتامين بما في ذلك 400 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم ، حتى قبل أن ينتهي بك الأمر الحمل.
تتطلب كل الدعم الذي يمكنك الحصول عليه في إنتاج طفل صحي ، لذلك تعتبر الفيتامينات ضرورية تمامًا. يمكن أن يتجنب حمض الفوليك العيوب الخلقية الرئيسية في الدماغ وكذلك العمود الفقري الذي يثبت عادةً في وقت مبكر للغاية من الحمل ، لذلك سترغب في البدء في تناوله بمجرد الحمل ، حتى قبل ذلك إن أمكن. إذا كنت تأخذ فيتامين قبل الولادة ، فيجب أن يكون هاحمض الفوليك. فقط تأكد من حصولك على 400 ميكروغرام يوميًا.
يمكنك بالمثل تناول الأطعمة التي تحتوي على ارتفاع في حمض الفوليك. “خيارات الطعام الرائعة هي أشياء مثل الخضر الورقية والفاصوليا ، وكذلك عصير البرتقال. يشير مسيرة الدايمات وكذلك مركز السيطرة على الأمراض بالمثل
لا تدخن أو تشرب أو تقوم بأي نوع من الأدوية أثناء الحمل!
يمكن أن يتسبب التدخين أثناء الحمل في إتلاف المشيمة و/أو تصل إلى مجرى دم الطفل.
لم يتم إثبات أي كمية من الكحول خالية من المخاطر أثناء الحمل ، وكذلك استخدامه يمكن أن يتسبب في عيوب خلقية كبيرة.
يمكن أن يؤدي استخدام الأفيون في الحمل إلى متلازمة الامتناع عن ممارسة الجنس حديثي الولادة (NAS) وكذلك الولادة المبكرة عند الأطفال.
إذا كنت تتطلب المساعدة في الإقلاع عن التدخين ، فتحدث مع مزود خدمة الرعاية الصحية والعافية أو الاتصال:
Govâ (1-800-QUIT-NOW) ؛
المجلس الوطني حول إدمان الكحول وكذلك الاعتماد على الدواء ،
(800) 622-2255 ؛
موقع مرفق علاج تعاطي المخدرات ،
(800) 662-4357.
للحصول على اقتراحات بالإضافة إلى مزيد من المعلومات ، انتقل إلى موقع CDC على CDC.GOV أو March of Dimes في MarchofDimes.org أو Nacersano.org. انتقل إلى sharptyourstory.org للراحة وكذلك الدعم. اكتشفنا على Facebook بالإضافة إلى الامتثال لنا على Instagram و Twitter.
قد تستمتع بالمثل:
فقدان سد المخاط في وقت مبكر من الحمل ؛ ماذا تعرف
10 أرقى الفيتامينات قبل الولادة. هل صنعت القائمة لك؟
3 اقتراحات الرضاعة الطبيعية سمعت أكثر من ذلك – وكذلك 3 أشياء أرغب في سماعها بدلاً من ذلك.