مشاركة يهتم!
شارك
سقسقة
شارك
نشأت لم أشارك أبدًا في الرياضة ، أبدًا.
عندما أنجبت طفلي الأول فكرت في بدء روتين تمرين لتفقد 35 رطلاً من وزن الطفل. ولكن ، الفوضى المطلقة لتعلم كيف تكون أمي وضع حد لهذا الحديث المجنون! بدلاً من ذلك ، قمت بتجميع ابننا في عربة الأطفال وضربت الحديقة المحلية ومشى.
عندما وُلد طفلي الثاني ، اكتسبت 40 رطلاً وانتقلت إلى وسط أي مكان في أي مكان. لم يعد الخروج من الوزن خيارًا ، لذا استثمرت في بعض أقراص DVD التمرين وفقدت الوزن.
بعد عامين ، حان الوقت لإسقاط الوزن من الطفل الثلاثة. لقد بدأت أنا وأصدقائي في التفكير أسبوعيًا في مقابلة أسبوعيًا في معسكر ماما للأحذية … ولأول مرة ركضت. كان ذلك فقط للمسافات القصيرة ولكن مع صديقات رياضية من ذوي الخبرة الذين يهتفون بي ، بدأت في الجري/المشي لمسافات أطول ، وفي النهاية ركضت للتو.
لقد اشتركت أنا و Bestie (Tallgirlj) في 5K ، تدربت معًا لعدة أشهر ، وعند الانتهاء كنت مدمن مخدرات.
بدأت في إضافة المزيد والمزيد من الأميال واشتركت في سباقات أطول للمساعدة في تحفيزني على الاستمرار في الدفع.
عندما أضفت الأميال وأنجبت طفلان آخران (لما مجموعه 5) ، أصبح وقت العثور على الوقت أكثر صعوبة. لكنني بدأت أدرك أن الركض بالنسبة لي أصبح أكثر من فقدان الوزن.
لقد كان وقتي أن أكون بنفسي وأهرب من كل الأشياء التي تسحبني باستمرار طوال اليوم. إنه وقتي وحدي مع أفكاري وفرصة لمعالجة ما يجري في حياتي دون انقطاع.
الأفكار ذات الصلة للأمهات الذين يحاولون العودة إلى الشكل
أدركت أن أخذ استراحة وأهرب ، وسمحت لي بالركض إلى حياتي ، والشعور بالقوة والاستعداد للاستمتاع بكل ما جاء في طريقي. وبينما فكرت في كيفية الكتابة عن الجري ، وكيف أثرت على حياتي ، تذكرت بعض اللحظات المحورية التي حدثت عند الجري.
بين الطفل الثالث والرابع كان لدي إجهاضان على التوالي. كنت أشعر بالخوف والمرهق والغضب واليأس. أتذكر بوضوح وقوف السيارات في حديقة محلية ، والخروج من السيارة وتشغيلها بقوة قدر الإمكان. أردت أن أتغلب على جسدي ، أردت أن أعاقبه بسبب إخفاقي لي مرة أخرى. مع كل خطوة من الخطوة على الرصيف ، سمحت لنفسي بالتفكير في كل فكرة فظيعة أنني كنت أضغط لأسفل لعدة أشهر. عندما توسل جسدي إلى التوقف ، استمعت ، وتباطأ إلى وتيرتي الطبيعية … فقط لأدرك أنه مع تباطؤ تنفس ، كنت مليئًا بالهدوء الذي كان مفقودًا لعدة أشهر.
أصبحت حامل بعد شهر. بينما ركضت خلال الثلث الأول من الحمل ، تصورت دفع قوتي إلى طفلي. تشجيعه على الازدهار والنمو بقوة.
بعد ولادة ابنتي (طفل 5) كنت أعاني من كل طريقة. لم أستطع أن أفقد الـ 20 رطلاً الماضي وكنت غارقًا في حياتي اليومية. وبينما ركضت على التل على طريقي الترابي ، شعرت بكل تهزول إضافي ، وعلى الرغم من أنني كنت قد تربطت تلك المرات من قبل هيل 100 من قبل ، كل ما أردت فعله هو الاستلقاء في الخندق والبكاء. استغرق الأمر كل أوقية من قوتي لمواصلة التحرك والخوف الذي شعرت به قادني إلى إدراك أنني كنت أعاني من الاكتئاب بعد الولادة. عندما وصلت إلى المنزل ، مشيت في الباب ، وأذرع زوجي ، وبدأت في البكاء ، وطلبت منه المساعدة.
ذات صلة 10 هدايا فريدة من نوعها في اللحظة الأخيرة للأمهات الأصحاء
بعد 4 أشهر أكملت سباق 15 ألف. كنت وحدي عندما بدأت ذلك ، خائفًا حتى الموت وتخويف بدرجة لا تصدق من قبل الآلاف من المتسابقين ذوي الخبرة الآخرين الذين أحاطوا بي. عندما اقتربت من خط النهاية ، سمعت اسمي ورأيت زوجتي وأطفالي يهتفون. الحب الذي شعرت به عندما عانقت عائلتي في النهاية ، وزوجتي بدموع فخر في عينيه ، ما زلت تجعلني أبكي من الفرح وأنا أكتب هذا.
في العام الماضي خضعت لاستئصال الثدي الوقائي. عندما شرعت في الترشح لما عرفته سيكون آخر مرة منذ شهور ، بكيت. كنت خائفًا ، كنت مليئًا بالشك ، وكنت مرهقًا من فكرة ما أمامي. أسئلة وماذا لم يملأ عقلي ، لكن عندما أبقاني جسدي المضي قدمًا على الرصيف ، تم تذكيرني بقوتي. عندما صعدت إلى سيارتي ، وعد بنفسي بأنه إذا وصلت إلى العام التالي من العمليات الجراحية ، فسوف أتدرب على نصف ماراثون.
إنه سيأتي في غضون أسبوعين ، وبينما أكافح من أجل إيجاد التوازن مع العائلة والزملاء وتوفير الوقت للركض ، يتم تذكيرني مرة أخرى …
في بعض الأحيان يكون الهرب هو أفضل طريقة لتعلم كيفية الركض.
رابط لهذا المنشور: يهرب
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك