الخروج إلى الطبيعة! المشي لمسافات طويلة مع طفلك أسهل بكثير مما تعتقد. من المؤكد أنك ستحتاج إلى الاستعداد تمامًا عندما تذهب عمليًا إلى أي مكان ، ولكن التمرين والهواء النقي سحريان بعض الشيء.
التحدي الخاص بك لهذا الأسبوع هو العثور على صديق (أو مجموعة الأمهات بأكملها) ، واختيار مسار المشي لمسافات طويلة سهلة ، ووضع طفلك في شركة النقل المفضلة لديك ، ثم اذهب!
لا يتعين على المشي لمسافات طويلة أن يشمل الكثير من المنحدر ، أو القيادة الطويلة ، أو حتى مسار غير معبأ. إذا كنت تحب مسارًا صديقًا للعربة حول بحيرة محلية ، فافعل ذلك.
نصيحة للمحترفين: ابحث على Facebook عن مجموعة تسمى Hike It Baby التي لديها فصول في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، إنها فرصة للذهاب للمشي لمسافات طويلة مع الآخرين الذين يقومون أيضًا بإخراج الأطفال. على الرغم من أن أحداً لن يصدم عندما يكون رفيقك في المشي لمسافات طويلة نوبة بكاء ، فقد تجد أن الهواء النقي ورائحة مختلفة من العشب أو منطقة حرجية تهدئ طفلك.
صاعدت الأم دانا ، متحمسة للمشي لمسافات طويلة ، وضعت اليمين للمشي لمسافات طويلة مع الأطفال ، وتركزت حول ثلاثة “ب”: المشروبات ، والبطانيات وطرق التخلص من بومفر:
أتعهد بتعبئة المشروبات – الحليب بالنسبة لي [الطفل] ، بأي شكل من الأشكال التي أفضلها ، والماء لأمي
أتعهد بعدم مغادرة المنزل أبدًا مع البطانية- التي يجب الجلوس عليها ، والتي يجب تغطيتها ، والمشاركة
أتعهد أن أكون مسؤولاً عن بلدي bumcover- حزم دائمًا ما قاموا به. حقيبة Ziploc هي صديقك.
اعتراف هيذر بالمشي لمسافات طويلة:
كنا Gung Ho للتنزه مع طفلنا البالغ من العمر شهرين. لقد كانت واحدة من أولئك العنيدة “يمكننا أن نفعل أي شيء نريد ، حتى مع وجود هذا الطفل في السحب” التي دفعتنا إلى التخطيط لركوب قصير وسهل مع الأصدقاء. بعد الخروج من السيارة ، وضعت على حزمة ليوم واحد ، ووضع زوجتي الطفل في شركة طيران أمامية. كنا نفعل ذلك!
سريعًا إلى الأمام 20 دقيقة ، كان لدى طفلنا الصغير براز هائل للغاية ، ويتطلب شريطًا في الهواء الطلق ، والاستحمام في نافورة مائية ، وتغيير كامل في الملابس. آه ، لكن تلك الذكريات لا تقدر بثمن.
هذا هو التحدي السادس عشر. كيف هي احوالك؟ هل أكملت هذا التحدي؟ أحبها أو أكرهها ، أخبرنا كيف سارت الأمور:
التعليق أدناه وانسكب التفاصيل.
شارك صورة معنا على Facebook.
قم بتسمية وجهتك على Twitter أو Instagram واستخدم Hashtag #RookIemoms.
أو اربط في التعليقات إلى منشور مدونتك حول هذا التحدي.
ليس النوع في الهواء الطلق؟ اضغط على متجر للأقمشة أو مقهى بينما لا يزال طفلك مباريًا. تعتمد علينا.