يمكنك ويجب أن تغذي اليقطين لطفلك

أحد غش طعام الأطفال “محلي الصنع” الإبداعي هو فتح علبة من اليقطين العضوي وإطعامها للطفل.

إن إضافة اليقطين إلى حبوب الأرز أو دقيق الشوفان يجعل وجبة فطور فاخرة ، مثل شيء يمكنك شراؤه من ستاربكس ، ولكن بدون كريمة مخفوقة. استكشف القرفة ، جوزة الطيب ، أو الزنجبيل لمساعدة طفلك على احتضان النكهات.

قد يكون أحد الوالدين مع مهارة المطبخ المجنون هو حصاد لحم اليقطين من القرع الفعلي هذا الموسم لصنع الفطائر والخبز وأيخ اليقطين المحمص والمزيد. لكنني لن أفعل.

أنا أحب أن اليقطين يأتي المهروس في علبة. إنها خضروات برتقالية زاهية مليئة بالبيتا كاروتين وفيتامين C. وهي سهلة الاستخدام.

يتكون كوب من اليقطين المطبوخ المهروس من أكثر من 200 في المائة من تناولك اليومي الموصى به من فيتامين أ ، والذي يساعد في رؤية ، وخاصة في الضوء الخافت ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة.

فيما يلي بعض مجموعات اليقطين الصحية المستخدمة من قبل شركات الأغذية المعبأة التي يمكنك الخروج في المنزل.

اليقطين + الموز – مفهوم النكهة بواسطة Plum Organics. جيد لمدة 6 شهور وما فوق. شوكة الهريس الموز وخلط مع اليقطين. أضف حليب الأطفال من اختيارك لأكل جديد لتنعيمه. ترك قطعًا متزايدة للأطفال الأكبر سناً لمساعدتهم على تعلم قبول الطعام الرطب والمتلقي.

بطاطا حلوة + اليقطين + الموز + عنبية – مفهوم النكهة بواسطة مطبخ إيلا. يبدو أن Bonanza Superfoods مثل الكثير من العمل لأن هناك الكثير من المكونات ، لذلك أعتقد أنه من الأفضل كوجبة غير مطلية: وعاء من القرع ، وقطع البطاطا الحلوة ، وعجلات الموز مع التوت الأزرق.

Pumpkin + Sweet Potato + Pear-Flavor Concept by Weighted Baby (تباع كحزم من الأبقار على Target.com). إليكم المكان الذي كنت أقشره وأزهر البطاطا الحلوة والكمثرى ، وأغليها أو تبخيرها ، ثم هريس معًا ثم عند تبريدها ، قم بالضرب في اليقطين. بالنسبة للأطفال الذين أكلوا كل من هذه الأطعمة بشكل منفصل ، هذا علاج لذيذ. جعل دفعة كبيرة وتجميد بعض.

السبانخ + القرع + الحمص – هذه النكهة من البرقوق العضوية تبدو إجمالية بالنسبة لي ، لذلك ربما أبدأ بخلط اليقطين المعلب في الحمص ونرى كيف تسير الأمور.

Pumpkin + Apple – كما تباع من قبل الأرض. هذا المزيج الهريس سهل للغاية: اليقطين المعلب مختلط مع صلصة التفاح. أضف اللبن للبروتين ومجموعة أخرى.

والرجال؟ تأكد من الحصول على اليقطين المعلبة ، وليس مزيج فطيرة اليقطين المعلبة.

مكافأة اليقطين متعة: تحويله إلى عصير.

من أجل العصير الذي صنعته هذا الصباح ، استخدمت

1 ملعقة ضخمة من اليقطين المعلب

1 الموز المجمد

1 كوب من حليب جوز الهند الفانيليا من Trader Joes (يمكنك استخدام حليب اللوز أو الحليب العادي – أو إضافة الزبادي للحصول على قشدة إضافية)

1 هز القرفة

1 هز جوزة الطيب

1 هز القرنفل

بصراحة ، أنا لا أحب هذا. لكني لا أحب فطيرة اليقطين أيضًا. (مع ذلك ، كان طفلي يحب ذلك ، ولم تكن الفكرة عبارة عن عصير اليقطين الذي أرغب فيه *.) سأعطيه له بعد المدرسة ، بعد الحفاظ عليه باردًا في الثلاجة.

وطالما كنت صادقًا ، فأنا أكره القشة الورقية التي تراها في الصورة. بالتأكيد تبدو لطيفة في الصور ، ولكن قش الورق تمتص. إنهم يحصلون على كل ما في فمك ، خاصة إذا كنت طفلاً. لكن القش بشكل عام ممتع للغاية للأطفال ، ولأن طفلي لم يأخذ زجاجة أبدًا ، فقد جربت قشًا معه عندما كان يبلغ من العمر حوالي عام وحصل على تعليقها بسرعة.

بمجرد أن فتحت علبة اليقطين ، أريد استخدامها بأسرع وقت ممكن. اليوم بعد جلسة العصير ، أضفت نصف كوب من مزيج اليقطين إلى الكعك. جيد جدا!

ملاحظة. هذا هو أفضل وقت في السنة للذهاب التقاط صورة اليقطين!